【お金持ちが実践している】人生を豊かにする習慣５選！

こんにちは。Soutacoです。
久し振りにブログ書いていきます。

人生を豊かにする習慣

さっそく見ていきましょう。

１．読書

一番、習慣化してほしいのが読書です。
知識は武器です。多ければ多いほど使える手札が
多くなるので選択肢が広がります。仕事で忙しく
て本を読む時間がないという人はスマホで電子書
籍を購入するのがおすすめです。そうすれば通勤
中の電車やトイレなどでも読むことができるので
隙間時間を上手く活用できます。

２．早起き

「早起きは三文の徳」ということわざがあるくら
い早起きをするメリットは大きいです。人間は夜
寝ている間に記憶の整理を行います。なので、朝
起きてすぐは頭が整理されてすっきりしている状
態なので頭が冴えています。なので朝に仕事、勉
強をするとかなり効率がよくなります。

３．運動

運動をすると「痩せる」ということは多くの人が
知っていると思います。しかし、運動にはその他
にもストレスを軽減するという効果もあります。
近所を散歩するのも立派な運動なのでハードルは
そこまで高くはないと思います。

４．給料日に美味しいものを食べる

ここで言いたいことは目的に対して何か自分に
ご褒美を用意するということです。そうするこ
とでやる気のアップにつながります。なので、
「勉強を３時間したらおやつを食べる。」など
でも大丈夫です。

５．勉強

今の時代勉強をしない人にはかなり苦しくなる
でしょう。終身雇用制度が撤廃されつつある今、
会社に入れても安心はできません。なので、自
分の知識やスキルを伸ばすために勉強は必須です。

習慣の組み合わせ

（例）　•朝早く起きて読書
　　　　•ランニングをしながら英単語を聞き流す
　　　　•朝早く起きて運動

と習慣を上手く組み合わせると習慣化しやすくなります。

一度しかない自分の人生を充実させる！

というわけで、今回は人生を豊かにする習慣を５つご紹介しました。最初は続けるのが難しいと思いますが１カ月がんばってください。１カ月を超えると難しいとは感じなくなるでしょう。それが習慣化です。

みなさんが充実した人生を送れるように祈っています＾＾